نشریه ی غدیریه-بیانات استاد الهی

ناشتا یک لیوان آب هویچ با یک لیمو ترش

صبحانه دو تا سیب رنده شده همراه عسل و عرق بیدمشک

دمنوش گاوزبان وسنبل الطیب و لیمو خشک و زوفا و افسنتین

پرهیز از چای، موز، پنیر و نوشابه